تاریخ ارسال : ۰۹ آبان ۱۳۹۵ ساعت : ۱۲:۴۰ 0 نظر / 28 بازدید چاپ این صفحه چاپ این صفحه

کلاس آموزشی راهکارهای مقابله با کاهش استرس در بهشهر برگزار شد

مدیر امور آبفاشهری بهشهر گفت: به مناسبت هفته سلامت، کلاس آموزشی با سرفصل راهکارهای مناسب برای کاهش استرس برای کارکنان این امور باهمکاری مدیر مرکز بهداشت این شهرستان برگزار شد.

به گزارش شرکت آبفاشهری مازندران، مهندس کمال الدین گودرزی با بیان اینکه استرسمی‌تواندبدن، افکار و احساساتفردراتحتتاثیرقراردهد، افزود: آشناییبانشانه‌هاوعلایماسترسمی‌توانددرکنترلتنشهای عصبیکمکنماید.

knkj

وی،ادامه داد: استرس بر رسیوکنترل نشده می‌تواندباعث ابتلابه انواع بیماری هاازقبیل فشارخون بالا،بیماری های قلبی،چاقی یا دیابت شود.

مدیر امور آبفاشهری بهشهر تصریح کرد: آشنایی در نحوه کنترل استرس منجر به افزایش کارآیی فرد در محیط کاری می شود.

مهندس گودرزی از برپایی منظم نرمش صبحگاهی  و فوتسال در راستای بالا بردن تندرستی و سلامت کارکنان این امور خبر داد و گفت:  ورزش یکی از عوامل کاهش استرس و تنشهای عصبی است.

وی، اظهار داشت: فعالیتفیزیکیمناسبمیتواندتاثیرمهمیدرپیشگیریازبروزبیماریها وعوارضناشی از آندارد.

گفتنی است مدرس این کلاس آموزشی دکتر حسینی فرد بوده است.


لینک کوتاه مطلب : http://www.shalamchenews.com/?p=28084

برچسب ها:
, , , , ,

دیدگاه شما

معادله ی امنیتی * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.